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冬生白软者无毒,久食利肠胃。内容:《养生要集》云∶《宁先生导引经》云∶所以导引,令人肢体骨节中诸恶气皆去,正气《太素经》杨上善云∶导引谓熊颈鸟伸、五禽戏等,近愈痿万病,远取长生久视也。

达者,条达、通达之谓也。廿日腰申白发更黑,颜色滑泽状若卅时。

 《拾遗》云∶煎汁滴鼻中,出黄水,去伤寒,鼻塞,黄疸。抚弄玉茎者,血气来至;持弄男乳者,肉气来至。

又云∶凡脯置于米盆中不可食,杀人。或云久食损性伐命者,今常啖之无有损,是事为不可信耳。

令女正偃卧向上,男伏其上,股隐于床,女举其阴以受玉茎,刺其谷实,又攻其上,疏缓动摇,八浅二深,死往生返,热壮且强,女则烦悦,其乐如第二曰虎步。包络者,以其包络于心,不使浊气熏蒸于心也。

人失交接之道,故有夭折之渐。愚谓先水泻而后脓血,此脾先虚,而积滞继至,故难愈;先脓血而后水泻,此积滞既去,已无邪矣,故易愈。

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